Nimm dir eine kleine Auszeit im Kloster und schenke dir selbst einen Tag voller Achtsamkeit. Wir werden hier eine wohlwollende Aufmerksamkeit etablieren und sie nach Innen lenken, damit du in dir anzukommen kannst, dir deines Körpers, deiner Gefühle und deiner Gedanken bewusstwerden kannst.

Zentriert und im Kontakt mit uns bleibend, lenken wir unsere Aufmerksamkeit ebenfalls nach Außen, verbinden uns über unsere Sinne mit der Natur um ganz hier und jetzt in unserer Umgebung anzukommen. Dieser Achtsamkeitstag kann dich unterstützen zu entschleunigen, dich wieder zu zentrieren und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Wir werden den Tag gemeinsam mit Sitzmeditation und Gehmeditation verbringen, sowie achtsame Teilkreise zum Austauschen haben, uns mittags bewusst dem Essen widmen und wenn das Wetter es zulässt einen Teil des Programms mit Achtsamkeitsübungen draußen im Wald verbringen.

Wenn du also achtsame Inspiration für deinen Alltag suchst, oder eine Möglichkeit deine Achtsamkeitspraxis zu unterstützen, sie aufzufrischen oder sie vielleicht für dich neu zu entdecken, dann bist du zu herzlich willkommen.

Mitbringen:

Bitte bringe Wetterfestes Schuhwerk, sowie Kleidung mit und eine Unterlage, um ggf. draußen auf dem Boden sitzen zu können.

Termine:

- 22.02.25

- 17.08.25

- 07.12.25

jeweils von 9:30 Uhr bis 17:30 Uhr

die Termine bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden

Kosten:

90€ zzgl. Mittagessen

Anmeldung:

Die Anmeldung findet über das Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg statt, bei inhaltlichen Fragen über den Tageskurs kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben oder mich anrufen:

jbascle@joba-ganzsein.de / 0176 229 369 05